С 17 по 23 августа 2026 года в России проходит Неделя отказа от алкоголя.
Алкоголь является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний, включая болезни печени, сердца, пищеварительной системы и психические расстройства. Употребление алкоголя повышает риск развития онкологических заболеваний, в том числе рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки.
Безопасных доз алкоголя не существует: его употребление всегда связано с риском – как с прямой угрозой работе всех систем организма, так и с опосредованной угрозой здоровью в результате травматизма. Употребление алкоголя ухудшает качество жизни, ухудшает самочувствие, снижает внимание и работоспособность, затрудняет обучение и выполнение повседневных задач.
При отказе от употребления алкоголя в жизни человека произойдут следующие положительные изменения:
- значительно увеличатся шансы прожить на 5-10 лет дольше;
- снизятся риски избыточного веса и ожирения (алкогольные напитки содержат много калорий);
- повысятся шансы дожить до преклонного возраста здоровым человеком, без ранних серьёзных повреждений мозга;
- улучшится внешний вид, качество сна, эмоциональное состояние в целом, желание двигаться к поставленным целям;
- снизятся риски самоубийства (в 6 раз) и депрессии, уменьшится вероятность смерти от пожара или утопления, в ДТП (в 3 раза), сократится вероятность умереть от болезней сердца, онкологии, болезней печени (в 12 раз);
- сократятся риски незащищённых половых контактов и инфекций, передающихся половым путём, в том числе ВИЧ;
- для женщин снизится вероятность нежелательной беременности и риски причинения вреда ребёнку в утробе;
- улучшится качество отношений с окружающими.
Если Вы или Ваши близкие столкнулись с проблемой алкогольной зависимости – обратитесь за медицинской помощью в “Московский научно-практический центр наркологии ДЗМ”: https://narcologos.ru/
