С 10 по 16 августа 2026 года в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, приуроченная к Международному дню здорового сердца – 11 августа.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) требует комплексного подхода, сочетающего индивидуальные меры и соблюдение медицинских рекомендаций.
Факторы риска ССЗ можно разделить на немодифицируемые (возраст, пол, наследственность) и модифицируемые (поведение и образ жизни). К последним относятся:
- вредные привычки (курение, алкоголь, психоактивные вещества),
- нерациональное питание,
- низкая физическая активность и гиподинамия,
- избыточный вес,
- стресс и недостаточный сон,
- артериальная гипертензия,
- сахарный диабет.
ЗОЖ — основа профилактики ССЗ. Ключевые элементы ЗОЖ:
- физическая активность,
- правильное питание,
- отказ от вредных привычек,
- контроль веса,
- управление стрессом.
К медицинским мерам профилактики ССЗ относятся:
- диспансеризация и профилактические медицинские осмотры;
- при наличии заболеваний – регулярные обследования в соответствии с программой наблюдения;
- регулярный прием лекарственной терапии в случае необходимости.
Ранняя коррекция факторов риска, приверженность ЗОЖ и соблюдение рекомендаций лечащего врача могут предотвратить до 80% преждевременных смертей от ССЗ.
