С 28 сентября по 4 октября 2026 года в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу, приуроченная ко Всемирному дню сердца – 29 сентября.
Существует ряд факторов, тесно связанных с повышением уровня артериального давления:
- возраст,
- избыточная масса тела, ожирение, недостаточная масса тела,
- наследственная предрасположенность,
- чрезмерное потребление соли (>5 г/день),
- злоупотребление алкоголем,
- курение,
- гиподинамия,
- нарушения метаболизма глюкозы и липидов,
- вредные экологические факторы (например, загрязнение воздуха и шум) и др.
Многие из вышеперечисленных факторов можно модифицировать, что позволит нормализовать уровень артериального давления. Необходимо поддерживать физическую активность от умеренной до интенсивной в объёме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.
Поддержание целевого уровня артериального давления (не выше 140/90), выполнение врачебных рекомендаций по коррекции факторов риска, регулярные медицинские осмотры, приверженность назначенному лечению способствуют снижению частоты развития большинства сердечно-сосудистых катастроф (геморрагического и ишемического инсультов, инфаркта миокарда), приводящих к инвалидизации и летальным исходам.
