С 23 февраля по 1 марта 2026 года в России проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета, приуроченная ко Всемирному дню иммунитета – 1 марта.
Предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
Что неблагоприятно влияет на иммунитет:
- Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
- Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
- Окружающая среда;
- Неправильное питание.
Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
Вакцинация – простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями. Вакцинация задействует естественные защитные механизмы организма для формирования устойчивости к ряду инфекционных заболеваний и делает вашу иммунную систему сильнее. Вакцинация предотвращает миллионы случаев тяжёлых заболеваний и смертей, формируя коллективную защиту здоровья населения.
В Москве вакцинация доступна в рамках ОМС в соответствии с Национальным и Региональным календарями профилактических прививок, а также прививок по эпидемическим показаниям. Для проведения профилактической вакцинации достаточно записаться на приём к своему лечащему врачу – при отсутствии противопоказаний на момент осмотра сделать прививку можно в прививочном кабинете поликлиники в этот же день.
