С 30 марта по 5 апреля 2026 года в России проходит Неделя здоровья матери и ребенка, приуроченная ко Дню неонатолога – 5 апреля.
Одной из составляющих общественного здоровья является здоровье матери и ребенка, в том числе репродуктивное здоровье и здоровая беременность.
Важно позаботиться о своём состоянии ещё на этапе планирования беременности, чтобы она протекала без осложнений и ребёнок рос здоровым:
- Пройдите комплексное медицинское обследование. Перед зачатием важно пройти диспансеризацию, в том числе в рамках диспансеризации по оценке репродуктивного здоровья посетить гинеколога и пройти необходимые лабораторные и инструментальные исследования. Это поможет выявить скрытые заболевания и дефициты, которые могут повлиять на беременность.
- При наличии каких-либо заболеваний обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом и следуйте его рекомендациям.
- Пересмотрите образ жизни. Исключите курение и алкоголь минимум за 3 месяца до зачатия, ограничьте кофеин, нормализуйте режим сна, введите умеренную физическую активность (150 минут в неделю) и сбалансируйте питание. Важно поддерживать здоровый вес — как дефицит, так и избыток массы тела могут затруднить зачатие.
- Обратите внимание на психологическое состояние. Стресс и хроническая усталость могут негативно влиять на фертильность. Постарайтесь снизить уровень стресса, уделяйте время отдыху, занимайтесь любимыми делами и обсуждайте свои переживания с близкими или специалистом.
При наступлении беременности в целях раннего выявления тяжелых наследственных и врожденных заболеваний обязательно посещайте пренатальнай и неонатальный скрининги, которые позволяют своевременно в первые дни жизни ребенка диагностировать заболевания и начать лечение, а также плановые обследования здоровья будущей матери для выявления возможных осложнений беременности, в том числе гестационного сахарного диабета (ГСД). ГСД – это нарушение углеводного обмена, при котором повышение уровня глюкозы в крови впервые выявляется во время беременности, хотя до зачатия показатели были в норме. Это состояние протекает практически бессимптомно, но опасно осложнениями: для матери — риск преэклампсии, инфекций, преждевременных родов, для ребёнка — вероятность рождения крупным, развития дыхательных нарушений, гипогликемии и в будущем ожирения или сахарного диабета 2 типа.
